Bol d’énergie argentin au riz

Ce plat principal copieux propose une sélection irrésistible de saveurs et d'ingrédients d'inspiration sud-américaine, notamment des steaks et des avocats. Que ce soit pour le déjeuner ou pour le dîner, tous les assaisonnements dont vous avez besoin sont combinés et prêts à être utilisés dans notre mélange d'assaisonnement pour bol énergétique d'Argentine. Delicioso!

5m
temps de préparation
10m
temps de cuisson
540
Calories
6
Ingrédients
4
Portions

Ce dont vous aurez besoin

Mélange d'assaisonnement argentine

Ingrédients

2 tasses (500 ml) de mélange de riz sauvage, cuit
1 tasse (250 ml) chacun de poivrons verts, coupés en dés, et de tomates cerises, coupées en deux
1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive légère
1 enveloppe Mélange d'assaisonnement argentine
1 lbs (500 g) de bifteck, précuit, assaisonné et tranché
1 avocat, pelé, dénoyauté et tranché

Information nutritionnelle

540Calories
95mgCholestérol
450mgSodium
39gProtéine
29gTotal des lipides
6gFibres
32gGlucides

Préparation

Dans un grand bol, mélanger le riz et les légumes.
Dans un petit bol, fouetter l’huile et les épices. Verser sur le mélange de riz.
Remuer pour mélanger. Laisser reposer de 5 à 10 minutes avant de diviser en 4 bols. Garnir avec les tranches de bifteck et d’avocat.